مطالب پیشنهادی از سراسر وب
ثبت رپورتاژ آگهی در ارم بلاگ و امتیازات آن ثبت رپورتاژ آگهی در ارم بلاگ و امتیازات آن درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی مینو ایرانی | مشاوره روانشناسی به صورت چت آنلاین مینو ایرانی | مشاوره روانشناسی به صورت چت آنلاین ✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! ✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !!
گیاهخواری | غذای گیاهی وبلاگ گیاهخواری | غذای گیاهی
۲ هفته پیش

» طرز تهیه کوکو سبزیجات با سس مخصوص

طرز تهیه کوکو سبزیجات با سس مخصوص

طرز تهیه کوکو سیب زمینی بدون نیاز به تخم مرغ

مواد لازم:

سیب زمینی ۳ عدد

پیازچه ۸ عدد

بروکلی نصف یک عدد

سرِ کویِ تو از کون و مکان ما را بس مطلب مرتبط سرِ کویِ تو از کون و مکان ما را بس

ذرت نصف پیمانه

آرد سوخاری ۳ قاشق غذاخوری 

ادویه (نمک، پاپریکا، پودر پیاز، زرد چوبه، آویشن)


مواد لازم برای سس:

اسفناج ۳۰۰ گرم

توفو ۱۰۰ گرم

روغن زیتون ۲ق غ

آب لیمو ترش

مغز تخمه آفتابگردان خام ۷ قاشق غذاخوری


طرز تهیه:

سیب زمینی ها را کامل آبپز میکنیم تا حسابی نرم شوند. سپس در یک ظرف، پیازچه و بروکلی را خرد کرده و با ذرت مخلوط می کنیم. سیب زمینی ها را رنده کرده و به آن ها ادویه اضافه میکنیم و همه مواد را خوب مخلوط میکنیم و داخل تابه سرخ می کنیم.

برای تهیه سس هم، همه مواد را داخل غذاساز باهم میکس میکنیم.

نوش جان!


تگ ها :   کوکو سیب زمینی کوکو سبزیجات طرز تهیه کوکو سبزیجات
۰ نظر / ۳۴۶ بازدید
فرم ارسال نظر



  روانشناس ایرانی در لندن   |   قیمت ایمپلنت دندان   |   دستگاه آب قلیایی دکتر مومنی   |   تولیدی لباس در اراک   |   ساخت وبلاگ  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


✕ در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! مشاهده