مطالب پیشنهادی از سراسر وب
✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! ✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! ثبت رپورتاژ آگهی در ارم بلاگ و امتیازات آن ثبت رپورتاژ آگهی در ارم بلاگ و امتیازات آن با تبلیغات در ارم بلاگ 10 هزار بازدید هدیه بگیرید با تبلیغات در ارم بلاگ 10 هزار بازدید هدیه بگیرید درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
گیاهخواری | غذای گیاهی وبلاگ گیاهخواری | غذای گیاهی
۵ ماه پیش

» طرز تهیه سالاد تبوله همراه با انار

طرز تهیه سالاد تبوله همراه با انار

طرز تهیه سالاد تبوله، یک غذای گیاهی، مقوی و خوشمزه


مواد لازم:

100 گرم جعفری

20 گرم نعنا

20 گرم پیاز (بهتره از پیاز سفید استفاده کنید)

2 عدد گوجه فرنگی متوسط

سرِ کویِ تو از کون و مکان ما را بس مطلب مرتبط سرِ کویِ تو از کون و مکان ما را بس

40 گرم بلغور ریز

120 گرم دانه انار

یک عدد لیمو تازه

4 قاشق غذاخوری روغن زیتون

نمک و فلفل به میزان لازم


طرز تهیه:

بلغور گندم را در یک کاسه بزرگ بریزید و روی آب جوش بریزید تا کاملا ببندد. با یک حوله تمیز بپوشانید و به مدت 15 دقیقه صبر کنید تا نرم شود.

یک کاسه بزرگ بگذارید، سبزی ها را خورد کنید و همراه با گوجه فرنگی و پیاز در کاسه بریزید و خوب مخلوط کنید. بلغور آبکش شده، دانه های انار، روغن زیتون و آبلیمو را اضافه کنید و خوب مزه دار کنید.

نوش جان!


تگ ها :   سالاد تبوله گیاهخواری سالاد مقوی سالاد تبوله با انار طرز تهیه سالاد تبوله
۰ نظر / ۶۴۱ بازدید
فرم ارسال نظر



  ساخت وبلاگ   |   روانشناس ایرانی در لندن   |   دستگاه آب قلیایی دکتر مومنی  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


✕ در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! مشاهده