مطالب پیشنهادی از سراسر وب

» طرز تهیه پاستای گیاهی با سس پستو

طرز تهیه پاستای گیاهی با سس پستو

طرز تهیه پاستای پستو یک شام خوشمزه و آسان برای گیاهخواران!

مواد لازم:

پاستا: ٤٠٠ گرم

برگ ریحان تازه: ٢ دسته

گردو: یک چهارم فنجان

سیر: ۲ حبه

پارمزان گیاهی یا مخمر تغذیه‌ای: ٣ قاشق غذاخوری

روغن زیتون: نصف فنجان

ای فروغِ ماهِ حُسن، از روی رخشان شما مطلب مرتبط ای فروغِ ماهِ حُسن، از روی رخشان شما

نمک و فلفل، به میزان دلخواه

آب لیمو، برای طعم دادن: ۱ قاشق غذاخوری


برای تزئین:

گوجه گیلاسی

برگ‌های تازه ریحان


طرز تهیه:

1. پاستا را طبق دستور روی بسته‌بندی در آب جوش همراه با نمک‌ بپزید تا نرم شود. پس از پخت، آن را آبکشی کنید.


2. برای تهیه سس پستو، گردوها و سیر را در غذاساز قرار دهید تا کاملاً خرد شوند.


3. برگ‌های ریحان، روغن زیتون، نمک و فلفل را به آن‌ها اضافه کرده و دوباره تا زمانی که مخلوطی یکنواخت داشته باشید، مخلوط کنید.


4. پارمزان گیاهی یا مخمر تغذیه‌ای را اضافه کنید و در صورت تمایل، آب لیمو را برای تردتر شدن اضافه نمایید.


5. سس پستو را با پاستای پخته مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا تمام پاستا با سس پوشیده شود.


6. پاستا را در ظرف بکشید و با گوجه‌های گیلاسی و برگ‌های تازه ریحان تزئین و سرو نمایید.


این شام گیاهخواری سریع، ساده و بسیار خوشمزه است و نه تنها برای گیاهخواران بلکه برای هر کسی که به دنبال یک وعده غذایی سبک و سالم است، ایده‌آل خواهد بود.


فرم ارسال نظر


مطالب پیشنهادی از سراسر وب


  روانشناس ایرانی در لندن   |   ساخت وبلاگ   |   دستگاه آب قلیایی دکتر مومنی   |   لینک پرومکس  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


رپورتاژ آگهی ثبت کن و دیده شو !! رپورتاژ آگهی ثبت کن و دیده شو !! مشاهده