این دستور غذا یک شکلات زیبا و مجلل است که فقط با یک گاز می‌توان آن را خورد. وقتی آن را در دهان خود نگه می‌دارید، به آرامی به مایعی مخملی تبدیل می‌شود که جوانه‌های چشا...

۰ ۶۹۴

طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر مکزیکی (وگان)اگر هوس کردید یک شام راحت و خوشمزه بخورید و ایده هایتان برای درست کردن غذاهای گیاهی ته کشیده، این فلفل دلمه ای شکم پر غذای راح...

۰ ۸۳۷

طرز تهیه دسر خوشمزه وگان برای گیاهخواران!مواد لازم:1 فنجان خرما بدون هسته1 فنجان گردو (همچنین می تونید از بادام ، یا سایر مغزهای مورد استفاده استفاده کنید)کمی نمکنصف ف...

۰ ۸۶۵

خورشت قارچ و هویج (با زرشک پلو)زرشک پلو با طعم ایرانی و اصیلش طرفدارهای زیادی دارد. یکی از گزینه های عالی هم برای کنار زرشک پلو خورشت قارچ و هویج هست که در ادامه طرز تهی...

۰ ۲۶۵۸

کوکوی لوبیا سفید، یک شام گیاهی خوشمزه!این کوکوی خوشمزه و فوق العاده، بسیار مقوی و سرشار از پروتئین و آهن است که علاوه بر ارزش غذایی بالایی که دارد، بسیار هم راحت درست ...

۰ ۱۰۲۶

آموزش غذای گیاهی: کوکوی نخودمواد لازم:سیب زمینی: 2 عدد متوسطنخودفرنگی: 1/5 لیوانسیر: 3 حبهپیازچه: 5-6 عددشوید یا تره: کمیتخم مرغ: یک عددآردسوخاری: 2 قاشق غذاخوریادویه ها: ش...

۰ ۳۹۷

طرز تهیه چیپس بادمجان مزه دار شدهمواد لازم:٢ عدد بادمجان حلقه حلقه شده۶ حبه سیر له شده١/٢ قاشق چایخوری فلفل قرمز١ قاشق چایخوری آویشن٣ قاشق جعفری ریز خرد شده٣ قاشق روغ...

۰ ۱۰۱۷

طرز تهیه دسر نارگیل، خرما و کاکائو وگانمواد لازم:۴٠٠ میلی لیتر شیر نارگیل١۵٠ گرم خرمای له شده١ قاشق نشاسته۵٠ گرم کاکائو٢ پنس نمکطرز تهیه:نشاسته را در شیر نارگیل کامل...

۰ ۱۵۰۳

طرز تهیه بستنی زمستانی وگانمواد لازم:٣۵٠ میلی لیتر آکوافابا (آب کنسرو نخود)٢٠٠ گرم پودر قند ١/٢ قاشق چایخوری نمک١ قاشق چایخوری پودر تارتار۴٠٠ گرم شکلات وگانوافل وگان...

۰ ۱۱۲۳

طرز تهیه خوراک کدو بادمجان گیاهیمواد لازم:2 عدد بادمجان2 عدد کدو1 قاشق مرباخوری سس فلفل2 قاشق مرباخوری شکر6 حبه سیر له شده2 قاشق رب گوجه2 قاشق سرکهروغننمکطرز تهیه:بادمج...

۰ ۱۲۶۷

طرز تهیه یک شام گیاهی خوشمزهمواد لازم:آب، 1 و 1/3 پیمانه کینوا، 2/3 پیمانهکاهو خرد شده 2 پیمانهلوبیا چیتی یا نخود پخته 1 پیمانهپرتقال یا نارنگی پوست گرفته شده 1 پیمانه پرت...

۰ ۸۹۸

طرز تهیه پاستای پستو یک شام خوشمزه و آسان برای گیاهخواران!مواد لازم:پاستا: ٤٠٠ گرمبرگ ریحان تازه: ٢ دستهگردو: یک چهارم فنجانسیر: ۲ حبهپارمزان گیاهی یا مخمر تغذیه‌ای: ...

۰ ۱۴۷۸

طرز تهیه سالاد قارچ و سبزیجات رژیمی و وگانقارچ منبع غنی و کم کالری فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان است. آنها همچنین ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند آلز...

۰ ۱۵۰۲

طرز تهیه کیک کدو حلوایی گیاهیمواد لازم:50 گرم کدوم حلوایی پخته و پوره شده90 میلی لیتر شیر گیاهی (شیر بادام، شیر نارگیل یا شیر سویا)50 گرم آرد جو دوسر (جو دوسر پرک را با غذا...

۰ ۱۹۰۱

طرز تهیه پاستاهای وگانآموزش تهیه پاستا با سس قارچروغن زیتون را در تابه بریزید و روی حرارت گذاشته و بعد قارچ را اضافه و تفت داده تا آب آن کشیده و سرخ شود. کمی روغن در یک ...

۰ ۲۷۷۷

طرز تهیه چند غذای خوشمزه وگان برای شامغذای گیاهی شارلوت بادنجانفر را با دمای 220 درجه سانتیگراد یا 440 درجه فارنهایت روشن کنید و اجازه بدهید گرم شود. در این مدت، کلاه با...

۰ ۱۳۰۹

دستور پخت خورشت بدون گوشت و مرغ، برای گیاهخوارانطرز تهیه قورمه سبزی گیاهیپیازها را رنده کنید و همراه با نمک، فلفل و زردچوبه تفت دهید. گوشت گیاهی را ریز خورد کنید و به ...

۰ ۱۴۵۹

سالادهای وگان و خوشمزه طرز تهیه سالاد کلم گیاهیکلم سفید و قرمز را ریز خرد کنید. سپس هر کدام را داخل ظرفهای جدا بریزید و کمی نمک بپاشید و با دست خوب خم بزنید ولی فشار ند...

۰ ۱۱۳۱

طرز تهیه پاستا با بروکلی یک غذای گیاهیمواد لازم برای ۵ نفر:ماكاروني فرمی ۵۰۰ گرمپياز ۱ عددکلم بروکلی ۵۰۰ گرم کره ۵۰ گرم خامه۲۰۰ گرم شیر نصف لیوانسير ۳ حبهآرد ۱ قاشق غ...

۰ ۷۴۷

طرز تهیه غذای گیاهیمواد لازم:1 عدد پیاز متوسط، خرد شده1 قوطی نخود آبکش شده 2 قاشق غذاخوری گرانول سیر1/2 قاشق چایخوری زنجبیل آسیاب شده2 قاشق چایخوری ادویه دلخواهسس سویا ...

۰ ۱۲۶۴

آموزش تهیه بادمجان سوخاریمواد لازم:5 عدد بادمجانآرد ذرتنمک، فلفل سیاه و پاپریکاروغن مایعماست و سیرجعفریطرز تهیه:ابتدا بادمجان ها را پوست گرفته به طوری که کلاهکشون ر...

۰ ۹۴۸

طرز تهیه سالاد سیب زمینی خوشمزه برای گیاهخوارانمواد لازم:سيب زمينىپياز قرمزخيارشورشويد تازهسس خردل 3 قاشق غذاخورىسس مايونز 1 قاشق غذاخورىآب ليمو ترش 2 قاشق غذاخورىس...

۰ ۷۷۹