طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر با کینوا

طرز تهیه غذای گیاهی-وگانمواد لازم:4 عدد فلفل دلمه ای قرمز بزرگ1 پیمانه کینوا شسته شده2 پیمانه آب1 عدد پیاز متوسط8 عدد قارچ2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا کره گیاهی4 عدد گوج...

طرز تهیه گراتن قارچ و سیب زمینی

کاسرول قارچ و سیب زمینیمواد لازم برای پوره سیب زمینی:4 عدد سیب زمینی 1 قاشق غذاخوری کره گیاهی1/4 لیوان شیر(60 میلی لیتر) 2 قاشق غذاخوری پنیر پیتزا رنده شده نمک و فلفلبرای ...

طرز تهیه نان فکوچیا

طرز تهیه نان فکوچیا گیاهی به روش ایتالیاییفکوچیا در واقع یه نوع نان ایتالیاییه که شباهت به پیتزا داره و با مواد مختلفی درست میشه. بافت و طعم بی نظیری داره که در اینجا ...

طرز تهیه کوکو سبزیجات با سس مخصوص

طرز تهیه کوکو سیب زمینی بدون نیاز به تخم مرغمواد لازم:سیب زمینی ۳ عددپیازچه ۸ عددبروکلی نصف یک عددذرت نصف پیمانهآرد سوخاری ۳ قاشق غذاخوری ادویه (نمک، پاپریکا، پودر پ...

طرز تهیه خورشت شیش انداز، بدون گوشت و مرغ

طرز تهیه خورش شیش انداز گیلانی مناسب برای گیاهخوارانمواد لازم برای 8 نفر:مغز گردو ۳۰۰ گرمبادمجان قلمی ۵ عددرب انار ترش ۲ قاشق سوپخوریپیاز سرخ کرده ۴ قاشق غذاخوریزردچ...

طرز تهیه سه سالاد گیاهی خوشمزه

سالادهای وگان و خوشمزه طرز تهیه سالاد کلم گیاهیکلم سفید و قرمز را ریز خرد کنید. سپس هر کدام را داخل ظرفهای جدا بریزید و کمی نمک بپاشید و با دست خوب خم بزنید ولی فشار ند...